獻血前 
    建議先了解獻血的相關要求及知識。首先要了解哪些是不適宜獻血的情況，保證血液安全和獻血者自身健康。 
    不要空腹獻血。飲食清淡即可。獻血前一晚宜睡眠充足，讓自己處于較好的身心狀態。 
    消除緊張心理，初次獻血、心情緊張等往往是一些偶發的獻血反應的誘發因素。 
獻血后 
    當采血針拔出后，獻血者應聽從采血護士的指導，食指、中指、無名指并伸，均勻壓迫采血針眼處，持續5-10分鐘左右，觀察無滲血后再停止壓迫。 
    采血結束后不要急于從獻血椅上快速站起，可先稍微活動下肢，促使靜脈血液回流，有助于減少頭暈等反應。 
    采血后繼續在獻血休息處靜坐20分鐘左右，將獻血手臂保持在較高位置（如胸前），有助于徹底止血。采血針眼處的無菌膠布可于獻血當晚撕去。 
    獻血后4小時內多飲水，12小時內避免劇烈運動和用采血手臂提重物或過度用力。 
    獻血后壓迫不當或其他原因可能導致局部滲血，表現為針眼處有瘀青或疼痛，一般一至兩周即可消散。局部冷敷可減輕不適。